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TOMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS

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Descripción

Autor: ALONSO PUIG, MARIO

Editorial: ESPASA CALPE

ISBN: 978-950-852-391-4

Categoria: Superación personal y Espiritualidad

Sinopsis:

Sinopsis de ¡TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS

¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de

tu vida?

Biblioteca Dr. Mario Alonso Puig

El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el

mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y

como son.

Con una sólida base científica y apoyado en una parte

práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a

mantener la calma en medio de la tempestad. De esta

manera conseguirás sentirte plenamente presente para

captar una realidad que normalmente se nos escapa.

Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente

abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y

sentimientos como camino indispensable para descubrir un

nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo

invisible pueden alcanzar lo imposible.

Si quieres aprender a transformar los desafíos en

oportunidades, este es tu libro.

Ficha técnica

Autor Mario Alonso Puig.

Fecha Publicación 01/04/2025

Páginas 264

Idioma Español

ISBN 9789508523914

Formato 15,00 x 23,00 cm.

Presentación Rústica con solapas