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Descripción

Autor: Cardalda, Alba

Editorial: VERGARA

ISBN: 978-950-15-3308-8

Categoria: Superación personal y Espiritualidad

Sinopsis:

Descripción

¿Por qué nos cuesta poner límites? El miedo a perder el

trabajo, la idea del amor romántico o el temor a que

dejen de querernos si decimos "no" son algunas de las

razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos

decidimos, sentimos culpa, temor o ansiedad. Lo cierto es

que poner límites en las relaciones es tan necesario como

ponerlos en una ruta: evita accidentes. No obstante, no

siempre es positivo ni sano: es el cómo se comunican esos

límites lo que nos ayuda a mejorar nuestra relación con

los demás y con nosotros mismos. En este libro, la

psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a

decir "basta" con asertividad y empatía para conseguir

relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentirnos

más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser

quienes realmente somos.